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Ein gutes individuelles Abwehrverhalten ist Grundvoraussetzung für die Beherrschung von Abwehrsystemen wie Manndeckung, 1:5 Abwehr oder 3:2:1 Abwehr.
Ziel der individuellen Abwehrarbeit ist es, Gegenspieler mit Ball grundsätzlich zu bekämpfen, den Aktionsradius sowie die Passmöglichkeiten einzuschränken.
Dieses bedeutet, dass die Jugendlichen aber nicht ausschließlich den Körperkontakt suchen sondern auch den Spielfluss stören und die Angreifer zu Fehlern provozieren sollen. Solche antizipativen und vorausschauende Spielweisen müssen bereits im Jugendbereich trainiert werden, damit die Jugendlichen über eine umfangreiches Spektrum an Abwehrtechniken und Abwehrtaktiken verfügen.
Wichtig bei der individuellen Abwehrschulung ist die Bewegungstechnik, womit der richtige Einsatz von Lauftechnik und Armtechnik gemeint ist.
Bei der Lauftechnik liegt der Schwerpunkt im ständigen Wechsel zwischen Side-Steps bzw. schnellen Antritt vorwärts und rückwärts mit Körperdrehungen.
Bei der Armtechnik liegt der Schwerpunkt im versperren von Passwegen, Pässen abfangen und dem blocken von Würfen aus dem Rückraum